Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 772.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:48 |
| Średnia prędkość: | 29.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 2213 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 196 (97 %) |
| Suma kalorii: | 16103 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 77.23 km i 2h 34m |
| Więcej statystyk | |
ustawka szosowa
d a n e w y j a z d u
124.20 km
0.00 km teren
04:07 h
Pr.śr.:30.17 km/h
Pr.max:61.30 km/h
Temperatura:21.8
HR max:202 (100%)
HR avg:161 ( 79%)
Podjazdy:699 m
Kalorie: 3104 kcal
Rower:Bulesław
trasa jak na mapie, teren troche wymagający ale dałem rade :) momentami zimno, momentami wiało :P no i ten szuuuter :) (powinienem dopisac cos w "km teren" :) )
czasówka
d a n e w y j a z d u
75.90 km
0.00 km teren
02:27 h
Pr.śr.:30.98 km/h
Pr.max:56.80 km/h
Temperatura:24.1
HR max:207 (102%)
HR avg:171 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2008 kcal
Rower:Bulesław
czasówka na trasie Chwaszczyno - Szemud - Przodkowo - Miszewo - Chwaszczyno , organizowana przez Kube
50 km - 1:32:30
moim zdaniem dalem z siebie wszystko i zadowolony jestem z wyniku
dobra forma
d a n e w y j a z d u
52.10 km
0.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:30.65 km/h
Pr.max:55.70 km/h
Temperatura:19.8
HR max:166 ( 82%)
HR avg:196 ( 97%)
Podjazdy:336 m
Kalorie: 1472 kcal
Rower:Bulesław
jak na mapie :) dzis wyjątkowo dobra forma
cos nowego
d a n e w y j a z d u
88.20 km
0.00 km teren
03:04 h
Pr.śr.:28.76 km/h
Pr.max:56.80 km/h
Temperatura:22.0
HR max:187 ( 92%)
HR avg:163 ( 80%)
Podjazdy:427 m
Kalorie: 2465 kcal
Rower:Bulesław
tym razem pruszcz gdanski i powrot przez zukowo (w łapinie sie nieco pogubiłem + lekki kryzys energetyczny)
Elbląg
d a n e w y j a z d u
161.70 km
0.00 km teren
05:36 h
Pr.śr.:28.88 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:31.5
HR max:196 ( 97%)
HR avg:158 ( 78%)
Podjazdy: 26 m
Kalorie: 4279 kcal
Rower:Bulesław
Wspólnie z Antosiem uderzylismy na Elbląg. w tamtą strone jeszcze znosnie z powrotem ledwo ledwo, a koncowka w gdansku masakryczna. Straszny upal momentami ostry (cieply) wiatr. Ale Elbląg zaliczony. :)
krótki rozruch przed obiadem
d a n e w y j a z d u
31.00 km
0.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:27.76 km/h
Pr.max:51.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:187 ( 92%)
HR avg:163 ( 80%)
Podjazdy:227 m
Kalorie: 796 kcal
Rower:Bulesław
Bytowska - Rębiechowo - Osowa - Spacerowa
Nieudane Żukowo
d a n e w y j a z d u
45.90 km
0.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:29.61 km/h
Pr.max:51.00 km/h
Temperatura:15.9
HR max:196 ( 97%)
HR avg:165 ( 81%)
Podjazdy:264 m
Kalorie: 1127 kcal
Rower:Bulesław
Nie udało sie dotrzec do Żukowa przez deszcz który wystraszył mnie w Miszewie -> trasa zmieniona na Leźno. Porządną kąpiel miałem na ul. Budowlanych i Słowackiego.
Wizyta w Czaplach
d a n e w y j a z d u
62.80 km
0.00 km teren
02:16 h
Pr.śr.:27.71 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:184 ( 91%)
HR avg:154 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Chwaszczyno - Miszewo - Banino - Miszewo - Pępowo - Czaple - Leźno - Bukowska :)
krótka rundka z Antosiem
d a n e w y j a z d u
34.50 km
0.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:30.44 km/h
Pr.max:57.30 km/h
Temperatura:24.0
HR max:196 ( 97%)
HR avg:153 ( 75%)
Podjazdy:234 m
Kalorie: 852 kcal
Rower:Bulesław
okazja do ostatniej jazdy przez wycieczka w Bieszczady, przy okazji test licznika i opony dostarczonej przez Antosia wczoraj (pomyślny). Kwintesencją wypadu okazał sie flak w Treku kompana :)
"Dziś będzie spokojnie"
d a n e w y j a z d u
96.00 km
0.00 km teren
02:48 h
Pr.śr.:34.29 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
taaa.. moja pierwsza ustawka szosowa zakończona niepowodzeniem. przez 40km Vśr = 37 km/h wówczas odpadliśmy z kolegą i postanowiliśmy wrócić ta samą trasą (Miechucino - Łebno - Szemud - Kielno (tam kolega skręcił na Koleczkowo) - a ja dalej przez Chwaszczyno do Oliwy). Może następna ustawka mi sie uda do końca...
