spokojnie przed zawodami
d a n e w y j a z d u
23.90 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:47.80 km/h
Pr.max:63.50 km/h
Temperatura:17.5
HR max:170 ( 84%)
HR avg:145 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 304 kcal
Rower:trenażer
Piątek, 9 października 2009 | dodano: 09.10.2009
pierwszy spokojny trening na trenażerze :) pierwsze odczucia: po 10 min idzie sie zanudzic (mimo włączonego TV) :P <- najlepiej ogladac jakis odmozdzajacy film... robilem pare 1-min zrywow ale ogolnie trzymalem spokojne tempo. Nigdy sie tak nie napocilem jak dzis :P
