Danon prowadzi tutaj blog rowerowy

Danon

3CCT

Gryfice 2011

  d a n e    w y j a z d u 93.70 km 0.00 km teren 02:21 h Pr.śr.:39.87 km/h Pr.max:57.60 km/h Temperatura: HR max:199 ( 99%) HR avg:171 ( 85%) Podjazdy: m Kalorie: 2500 kcal Rower:Bulesław
Sobota, 14 maja 2011 | dodano: 15.05.2011

Już rano miałem problem ze stabilizacją mózgu, ale to inna historia :) o 5 spotkaliśmy się w Sopocie, po ogarnięciu rowerów i bagaży, ruszyliśmy w trase, na miejscu byliśmy odpowiednio wcześnie, tak, że bez problemu zrobiliśmy rozgrzewkę ok. 7 km do Gryfic i jeszcze troche w samym mieście.

Start standardowo w pełnej mocy, choć pierwsze 500 metrów to był masaż jajek na kocich łbach... jako, że znam swój organizm i wiem, że potrzebuje rozgrzewki przynajmniej godzine w odpowiednim tempie, nie mogłem dawać mocnych zmian, bo bym się najzwyczajniej w świecie zajechał.. Głównymi ciągnikami peletonu przez pierwsze 40 km byli Kuba, Andrzej i Czaja.. aż do momemntu kiedy Pawłowi zerwał się wózek przerzutki i sam powolnym tempem dojechał do mety. Druga połowa wyścigu polegała najpierw na gonitwie uciekającego Kuby z Andrzejem (co mnie głównie wykończyło) następnie owocna współpraca 2 wcześniej wymienionych i Stanka aby doprowadzić nas do mety w zadawalającym tempie.
Nie byłem dobrze przygotowany do wyścigu, zabrakło mi techniki, rozgrzewki i odpowiedniego śniadania. Mimo to i tak jestem zadowolony że dotrzymałem koła w takim tempie przy takich warunkach. Dziękuję chłopaki :)


Kategoria szosa


komentarze
3CCT | 15:42 niedziela, 15 maja 2011 | linkuj Dziękujemy Danon i gratulujemy wygranej i pucharu! Twoje zwycięstwo jest dla nas wielką radością!
Odpracujesz swoją "słabą jazdę" w kolejnym starcie ;)))))))))
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa zybko
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]