Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 304.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 10:07 |
| Średnia prędkość: | 30.09 km/h |
| Suma podjazdów: | 2054 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
| Suma kalorii: | 1800 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 76.10 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
>100 km
d a n e w y j a z d u
110.90 km
0.00 km teren
03:44 h
Pr.śr.:29.71 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 95%)
HR avg:160 ( 79%)
Podjazdy:805 m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Czwartek, 30 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009
Wyjazd o 8:30, na trasie spotkałem 3 rozjechane sarny (w różnych miejscach), sporo burzliwych kierowców tym razem. Odradzam trase Wejherowo - Nowy Dwór Wejherowski <- kręta i stroma droga na beznadziejnej nawierzchni, reszta OK. Podsumowując: wypiłem 2 litry płynów (2x Powerrade, woda z glukozą, woda) nie jadłem nic na trasie, a po powrocie coś mi strzyka w kolanie. Pozdrawiam kolarza, który towarzyszył mi od okolic Bojana do Osowy.
Gdy pogoda Ci nie sprzyja.. to na Szemud kieruj ryja :)
d a n e w y j a z d u
73.80 km
0.00 km teren
02:25 h
Pr.śr.:30.54 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 95%)
HR avg:160 ( 79%)
Podjazdy:472 m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Wtorek, 28 lipca 2009 | dodano: 28.07.2009
Szemud i Przodkowo w deszczu (miejscami ulewie) ale przynajmniej wiatr sprzyjał. Niestety byłem widzem powypadkowkowego widoku (czołówka samochodzów osobowych) i po tym co widziałem, straciłem apetyt na obiad :( <- rejony Chwaszczyna
Coraz więcej...
d a n e w y j a z d u
73.70 km
0.00 km teren
02:28 h
Pr.śr.:29.88 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:200 ( 99%)
HR avg:170 ( 84%)
Podjazdy:492 m
Kalorie: 1800 kcal
Rower:Bulesław
Poniedziałek, 27 lipca 2009 | dodano: 27.07.2009
Miszewo - Żukowo - Kartuzy - Przodkowo - Chwaszczyno
Pierwszy trening na szosie
d a n e w y j a z d u
46.00 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:30.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:285 m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Sobota, 25 lipca 2009 | dodano: 25.07.2009
Chwaszczyno - Żukowo
