Wrzesień, 2009
| Dystans całkowity: | 900.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:38 |
| Średnia prędkość: | 30.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 4244 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 202 (100 %) |
| Suma kalorii: | 23518 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 56.31 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
troche nie ta pora
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
01:41 h
Pr.śr.:29.70 km/h
Pr.max:57.00 km/h
Temperatura:14.4
HR max:202 (100%)
HR avg:161 ( 79%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: 1339 kcal
Rower:Bulesław
dzis wybrałem sie troche nie w pore bo wyruszylem ok. 18:40 a juz bylo niebo przyciemnione, ale czulem dobry przyplyw mocy i nie moglem tego zmarnowac :) wracalem jak moglem sie spodziewac w totalnej ciemnosci, co uniemozliwilo mi przejazd przez Doline Radości (alternatywa - Slowackiego + Grunwaldzka) było dobrze :P
dobra forma
d a n e w y j a z d u
47.20 km
0.00 km teren
01:28 h
Pr.śr.:32.18 km/h
Pr.max:61.20 km/h
Temperatura:24.5
HR max:198 ( 98%)
HR avg:168 ( 83%)
Podjazdy:172 m
Kalorie: 1225 kcal
Rower:Bulesław
dzis dobrze mi sie jechało, byc moze dlatego ze wiatr mi nie przeszkadzal... bez problemu pokonywalem wzniesienia i momentalnie wracałem do równego oddechu
Czeczewo
d a n e w y j a z d u
47.70 km
0.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:30.77 km/h
Pr.max:54.30 km/h
Temperatura:19.2
HR max:167 ( 82%)
HR avg:202 (100%)
Podjazdy:162 m
Kalorie: 1330 kcal
Rower:Bulesław
trasa jak na mapie, jachało sie dobrze bo z wiatrem (zreszta tak tez zaplanowałem po niedzieli :) )
przetrenowanie
d a n e w y j a z d u
61.40 km
0.00 km teren
02:07 h
Pr.śr.:29.01 km/h
Pr.max:61.80 km/h
Temperatura:18.9
HR max:197 ( 97%)
HR avg:157 ( 77%)
Podjazdy:198 m
Kalorie: 1742 kcal
Rower:Bulesław
coraz słabiej - pierwsze oznaki przetrenowania :( silny wiatr na trasie Gdańsk - Szemud. Powrót przez Bojano.
deszcz
d a n e w y j a z d u
42.30 km
0.00 km teren
01:28 h
Pr.śr.:28.84 km/h
Pr.max:65.80 km/h
Temperatura:19.5
HR max:202 (100%)
HR avg:160 ( 79%)
Podjazdy:227 m
Kalorie: 1177 kcal
Rower:Bulesław
zapowiadało się OK ale w rebiechowie zlapala mnie ulewa przez co musialem zmienic trase (pierwotnie Przodkowo - Szemud) ostatecznie trasa Miszewo - Chwaszczyno ze zjazdem na reja.
wiatr, wiatr, wiatr...
d a n e w y j a z d u
52.10 km
0.00 km teren
01:53 h
Pr.śr.:27.66 km/h
Pr.max:53.80 km/h
Temperatura:27.5
HR max:192 ( 95%)
HR avg:157 ( 77%)
Podjazdy:336 m
Kalorie: 1434 kcal
Rower:Bulesław
trasa jak na mapie, dzis 3/4 drogi wialo mi w twarz, w rebiechowie mialem juz dosc. Na dolinie radosci zamkneli fragment drogi przez co musialem jechac przez las (!).
