Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2010
| Dystans całkowity: | 421.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:31 |
| Średnia prędkość: | 44.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (76 %) |
| Suma kalorii: | 5961 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 32.38 km i 0h 43m |
| Więcej statystyk | |
trenażer
d a n e w y j a z d u
30.30 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:40.40 km/h
Pr.max:92.20 km/h
Temperatura:19.0
HR max:170 ( 84%)
HR avg:130 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 500 kcal
Rower:Bulesław
Niedziela, 31 stycznia 2010 | dodano: 31.01.2010
słabo
Kategoria trenażer
trenażer
d a n e w y j a z d u
32.20 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:42.93 km/h
Pr.max:56.30 km/h
Temperatura:19.2
HR max:192 ( 95%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 500 kcal
Rower:Bulesław
Czwartek, 28 stycznia 2010 | dodano: 28.01.2010
troche lżej po dłuższej przerwie
Kategoria trenażer
trenażer
d a n e w y j a z d u
43.10 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:43.10 km/h
Pr.max:61.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:192 ( 95%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 674 kcal
Rower:Bulesław
Niedziela, 24 stycznia 2010 | dodano: 24.01.2010
podobnie jak ostatni
Kategoria trenażer
trenażer
d a n e w y j a z d u
45.40 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:45.40 km/h
Pr.max:83.90 km/h
Temperatura:18.7
HR max:196 ( 97%)
HR avg: 45 ( 22%)
Podjazdy: m
Kalorie: 629 kcal
Rower:Bulesław
Środa, 20 stycznia 2010 | dodano: 20.01.2010
dość mocno
Kategoria trenażer
trenażer
d a n e w y j a z d u
36.50 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:48.67 km/h
Pr.max:91.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max:170 ( 84%)
HR avg:139 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 450 kcal
Rower:Bulesław
Czwartek, 14 stycznia 2010 | dodano: 14.01.2010
obciążenie 1/2
Kategoria trenażer
trenażer
d a n e w y j a z d u
33.20 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:44.27 km/h
Pr.max:70.80 km/h
Temperatura:18.3
HR max:170 ( 84%)
HR avg:143 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 451 kcal
Rower:Bulesław
Środa, 13 stycznia 2010 | dodano: 13.01.2010
obciazenie 1
Kategoria trenażer
trenażer
d a n e w y j a z d u
36.00 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:48.00 km/h
Pr.max:80.10 km/h
Temperatura:18.6
HR max:170 ( 84%)
HR avg:146 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 477 kcal
Rower:Bulesław
Niedziela, 10 stycznia 2010 | dodano: 10.01.2010
obciazenie 1
Kategoria trenażer
trenażer
d a n e w y j a z d u
35.00 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:46.67 km/h
Pr.max:68.10 km/h
Temperatura:17.4
HR max:176 ( 87%)
HR avg:154 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 507 kcal
Rower:Bulesław
Sobota, 9 stycznia 2010 | dodano: 09.01.2010
obciazenie 1/2 wysoka kadencja
Kategoria trenażer
trenażer
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:42.67 km/h
Pr.max:49.20 km/h
Temperatura:17.6
HR max:182 ( 90%)
HR avg:146 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 469 kcal
Rower:Bulesław
Czwartek, 7 stycznia 2010 | dodano: 07.01.2010
obciazenie 2
Kategoria trenażer
