Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 986.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:06 |
| Średnia prędkość: | 32.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.38 km/h |
| Suma podjazdów: | 6089 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
| Suma kalorii: | 21100 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 61.65 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
pętla czeczewska
d a n e w y j a z d u
47.44 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:31.63 km/h
Pr.max:56.15 km/h
Temperatura:25.0
HR max:183 ( 91%)
HR avg:160 ( 79%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:Bulesław
Piątek, 16 lipca 2010 | dodano: 16.07.2010
pętla czeczewska
Kategoria szosa
ciężkie nogi
d a n e w y j a z d u
57.82 km
0.00 km teren
01:55 h
Pr.śr.:30.17 km/h
Pr.max:54.70 km/h
Temperatura:25.0
HR max:175 ( 87%)
HR avg:141 ( 70%)
Podjazdy:238 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:Bulesław
Piątek, 9 lipca 2010 | dodano: 09.07.2010
ciężko mi się jechało po wczorajszych podjazdach
trasa: Oliwa - Chwaszczyno - Żukowo - Chwaszczyno - Oliwa
Kategoria szosa
siła
d a n e w y j a z d u
105.32 km
0.00 km teren
03:28 h
Pr.śr.:30.38 km/h
Pr.max:59.54 km/h
Temperatura:26.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy:1225 m
Kalorie: 2800 kcal
Rower:Bulesław
Czwartek, 8 lipca 2010 | dodano: 08.07.2010
bardzo dobry trening siły zorganizowany przez Kubę. Sporo wymagających podjazdów, niektóre bardziej lub mniej strome, dłuższe i krótsze. M.in. 3x Łężyca
Kategoria szosa
test
d a n e w y j a z d u
47.00 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:33.57 km/h
Pr.max:57.60 km/h
Temperatura:16.0
HR max:186 ( 92%)
HR avg:159 ( 79%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:Bulesław
Wtorek, 6 lipca 2010 | dodano: 06.07.2010
test siodełka
trasa: Oliwa - Chwaszczyno - Miszewo - Osowa - Oliwa
Kategoria szosa
castorama
d a n e w y j a z d u
83.00 km
0.00 km teren
02:26 h
Pr.śr.:34.11 km/h
Pr.max:57.60 km/h
Temperatura:25.0
HR max:186 ( 92%)
HR avg:159 ( 79%)
Podjazdy:650 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:Bulesław
Niedziela, 4 lipca 2010 | dodano: 04.07.2010
pomimo wesela do 5 rano i 4h snu jechało mi się całkiem dobrze :)
Kategoria szosa
super!
d a n e w y j a z d u
95.56 km
0.00 km teren
02:54 h
Pr.śr.:32.95 km/h
Pr.max:53.25 km/h
Temperatura:21.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:155 ( 77%)
Podjazdy:730 m
Kalorie: 2300 kcal
Rower:Bulesław
Czwartek, 1 lipca 2010 | dodano: 01.07.2010
wyjątkowo dobrze mi się jechało :) nawet udało mi się uciec od reszty na pare kilometrów (nie zdarzało mi się to wcześniej)
T: Stanek, Wiesiu, Kuba
