Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 1306.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:26 |
| Średnia prędkość: | 30.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.12 km/h |
| Suma podjazdów: | 7258 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (86 %) |
| Suma kalorii: | 20100 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 52.27 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
Rozjazd
d a n e w y j a z d u
12.29 km
0.00 km teren
00:28 h
Pr.śr.:26.34 km/h
Pr.max:42.11 km/h
Temperatura:22.0
HR max:163 ( 81%)
HR avg:137 ( 68%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Piątek, 6 sierpnia 2010 | dodano: 06.08.2010
rozjazd po czasówce
Kategoria szosa
Czasówka
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:37.04 km/h
Pr.max:57.60 km/h
Temperatura:22.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:173 ( 86%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:Bulesław
Piątek, 6 sierpnia 2010 | dodano: 06.08.2010
dokładny czas: 1:21:38
czas sprzed roku: 1:32:30
Kategoria szosa
Rozgrzewka
d a n e w y j a z d u
12.31 km
0.00 km teren
00:34 h
Pr.śr.:21.72 km/h
Pr.max:36.79 km/h
Temperatura:22.0
HR max:137 ( 68%)
HR avg:119 ( 59%)
Podjazdy: 57 m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Piątek, 6 sierpnia 2010 | dodano: 06.08.2010
rozgrzewka przed czasówką
Kategoria szosa
pętla szemudzka
d a n e w y j a z d u
71.83 km
0.00 km teren
02:17 h
Pr.śr.:31.46 km/h
Pr.max:56.15 km/h
Temperatura:22.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:154 ( 76%)
Podjazdy:500 m
Kalorie: 1400 kcal
Rower:Bulesław
Środa, 4 sierpnia 2010 | dodano: 05.08.2010
razem z Igorem w spokojnym, czasami rwanym tempie
Kategoria szosa
powrót formy
d a n e w y j a z d u
50.96 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:33.23 km/h
Pr.max:72.12 km/h
Temperatura:24.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:164 ( 81%)
Podjazdy:238 m
Kalorie: 1100 kcal
Rower:Bulesław
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 | dodano: 02.08.2010
postanowiłem zrobić sobie interwały i wybrałem sprinterski odcinek Chwaszczyno - Żukowo. Pod wiatr szło mi całkiem nieźle, z wiatrem potrafiłem osiągnąć 70 km/h na płaskiej powierzchni. Wynik ten powtórzyłem na spacerowej. Udany trening wgl mnie.
Kategoria szosa
