Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 1306.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:26 |
| Średnia prędkość: | 30.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.12 km/h |
| Suma podjazdów: | 7258 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (86 %) |
| Suma kalorii: | 20100 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 52.27 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
na działkę
d a n e w y j a z d u
95.06 km
0.00 km teren
02:59 h
Pr.śr.:31.86 km/h
Pr.max:61.47 km/h
Temperatura:20.0
HR max:186 ( 92%)
HR avg:158 ( 78%)
Podjazdy:500 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:Bulesław
na działkę do Lip (przez Starą Kiszewę i Kościerzynę)
Kategoria szosa
test l-karnityny
d a n e w y j a z d u
40.00 km
0.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:33.80 km/h
Pr.max:62.93 km/h
Temperatura:16.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:159 ( 79%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 500 kcal
Rower:Bulesław
test l-karnityny: już na pierwszym podjeździe byłem spocony jak świnia :) dodatkowo był to taki gęsty, śliski pot, ale po powrocie czułem się wspaniale
Kategoria szosa
tlen
d a n e w y j a z d u
56.21 km
0.00 km teren
01:49 h
Pr.śr.:30.94 km/h
Pr.max:54.70 km/h
Temperatura:20.0
HR max:191 ( 95%)
HR avg:158 ( 78%)
Podjazdy:433 m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
jak na mapie, silny wiatr
Kategoria szosa
krótki rozjazd
d a n e w y j a z d u
24.25 km
0.00 km teren
00:43 h
Pr.śr.:33.84 km/h
Pr.max:51.79 km/h
Temperatura:20.0
HR max:175 ( 87%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Do chwaszczyna i z powrotem :)
..w deszczu (test na nieprzemakalność butów)
Kategoria szosa
trening
d a n e w y j a z d u
53.79 km
0.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:31.64 km/h
Pr.max:61.47 km/h
Temperatura:22.0
HR max:180 ( 89%)
HR avg:152 ( 75%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:Bulesław
trening z Darkiem + dalszy test butów i pedałów
niestety w Kielnie Darkowi pękła linka od przerzutek więc nie mogliśmy przejechać całej planowanej trasy
Kategoria szosa
rozjazd
d a n e w y j a z d u
26.02 km
0.00 km teren
01:02 h
Pr.śr.:25.18 km/h
Pr.max:47.92 km/h
Temperatura:27.0
HR max:174 ( 86%)
HR avg:132 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
wzdłuż plaży + test nowych butów i pedałów
Kategoria szosa
castorama
d a n e w y j a z d u
86.28 km
0.00 km teren
02:46 h
Pr.śr.:31.19 km/h
Pr.max:54.70 km/h
Temperatura:30.0
HR max:180 ( 89%)
HR avg:143 ( 71%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: 1700 kcal
Rower:Bulesław
rozjazd... poznałem nową trasę alternatywną do Kielno-Szemud
Kategoria szosa
Maraton szosowy w Kołobrzegu
d a n e w y j a z d u
82.00 km
0.00 km teren
02:25 h
Pr.śr.:33.93 km/h
Pr.max:53.25 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 95%)
HR avg:167 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
tragedia...
silny wiatr, dziury w drodze (a nawet bruk), 2x opuszczona rogatka na torach i ostatecznie kombajn, który definitywnie przekreślił moje szanse na podium (zablokował ulice i mnie przed ucieczką)
ostateczny wynik: 15 msc w Open i 5 msc w M2
Kategoria szosa
rozjazd
d a n e w y j a z d u
24.71 km
0.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:25.56 km/h
Pr.max:50.34 km/h
Temperatura:22.0
HR max:166 ( 82%)
HR avg:134 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
luźno :) luźniej już nie mogłem :P
pare krótkich zrywów
Kategoria szosa
interwały - reja
d a n e w y j a z d u
33.29 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:23.78 km/h
Pr.max:56.15 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 92%)
HR avg:138 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
interwały na Reja z Kubą
4x stromy podjazd
4x sprint
reszta rozjazd
Kategoria szosa
