szosa
| Dystans całkowity: | 10685.91 km (w terenie 9.20 km; 0.09%) |
| Czas w ruchu: | 338:52 |
| Średnia prędkość: | 31.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 54054 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (93 %) |
| Suma kalorii: | 237067 kcal |
| Liczba aktywności: | 169 |
| Średnio na aktywność: | 63.23 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
castorama
d a n e w y j a z d u
80.00 km
0.00 km teren
02:25 h
Pr.śr.:33.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:196 ( 97%)
HR avg:167 ( 82%)
Podjazdy:611 m
Kalorie: 3177 kcal
Rower:Bulesław
pętla szemudzka...
mimo 4h snu i lekkiego kaca.. dobrze mi sie jechało :)
T:Adam, Kuba, Stanek, Czaja, Wiesiu, Dawid + 5 kolarzy
Kategoria szosa
piątkowo
d a n e w y j a z d u
40.00 km
0.00 km teren
01:18 h
Pr.śr.:30.77 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 95%)
HR avg:170 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Mieszewo - Chwaszczyno
Kategoria szosa
powrót pod wiatr
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
01:40 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 85%)
HR avg:162 ( 80%)
Podjazdy:336 m
Kalorie: 1900 kcal
Rower:Bulesław
jak na mapie, do Kielna z wiatrem potem już pod...
Kategoria szosa
rozjazd
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
wzdłuż plaży
Kategoria szosa
wiatr wiatr wiatr
d a n e w y j a z d u
155.00 km
0.00 km teren
06:00 h
Pr.śr.:25.83 km/h
Pr.max:70.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:186 ( 92%)
HR avg:160 ( 79%)
Podjazdy:1254 m
Kalorie: 6000 kcal
Rower:Bulesław
b. ciężko, powody: wstałem 10 min przed planowanym wyjsciem, nie spałem zbyt długo, ostry wiatr z zachodu który nas niszczył przez długi czas, ale ogólnie jestem z siebie zadowolony, lekki kryzys energetyczny w Kamieniu przy powrocie
T: Adam, Flash
Kategoria szosa
rozjazd + test
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:33.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
wzdłuż plaży pare razy.
test nowych rzeczy tj. kierownica, owijka, mostek, widelec, sztyca, lancuch i tarcza
lancuch wciaz mi skacze, ale kolega obiecal mi wyszlifować kasete (tj 2 tryby)
wynik testu: jezdzi sie o niebo lepiej :) rower jest lżejszy, wygodna pozycja (bardziej pochylona), wygodny chwyt :)
co do wstrząsów to wypowiem się po dłuższej jeździe
Kategoria szosa
zimno, mokro
d a n e w y j a z d u
56.40 km
0.00 km teren
01:47 h
Pr.śr.:31.63 km/h
Pr.max:51.00 km/h
Temperatura:4.2
HR max:192 ( 95%)
HR avg:161 ( 79%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 2151 kcal
Rower:Bulesław
b. mokro i zimno, nie mogliśmy jechać w standardowej kolumnie bo zaraz za kołem kolegi z przodu czekała nas fontanna... ekipa castoramy sie nie zjawila, wiec ruszyliśmy na krótszą trasę na Żukowo
T: Kuba, Adam, ja
Kategoria szosa
rozjazd
d a n e w y j a z d u
43.90 km
0.00 km teren
01:26 h
Pr.śr.:30.63 km/h
Pr.max:56.00 km/h
Temperatura:7.5
HR max:192 ( 95%)
HR avg:161 ( 79%)
Podjazdy:297 m
Kalorie: 1636 kcal
Rower:Bulesław
jak na mapie, do Miszewa pod wiatr pozniej AVS~38
Kategoria szosa
Reja
d a n e w y j a z d u
43.00 km
0.00 km teren
01:26 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:57.70 km/h
Temperatura:11.0
HR max:192 ( 95%)
HR avg:163 ( 80%)
Podjazdy:720 m
Kalorie: 1510 kcal
Rower:Bulesław
Reja podjazdy
3x łagodny
3x stromy
Kategoria szosa
dosyć pagórkowato
d a n e w y j a z d u
113.40 km
0.00 km teren
03:26 h
Pr.śr.:33.03 km/h
Pr.max:63.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:192 ( 95%)
HR avg:158 ( 78%)
Podjazdy:842 m
Kalorie: 4250 kcal
Rower:Bulesław
jak na mapie
T: Kuba, Adam (mocno trzymał grupę), Paweł (przed Kartuzami zaniechał dalszej jazdy z nami)
Kategoria szosa
