Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 10685.91 km (w terenie 9.20 km; 0.09%) |
| Czas w ruchu: | 338:52 |
| Średnia prędkość: | 31.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 54054 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (93 %) |
| Suma kalorii: | 237067 kcal |
| Liczba aktywności: | 169 |
| Średnio na aktywność: | 63.23 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
trening
d a n e w y j a z d u
111.26 km
0.00 km teren
03:25 h
Pr.śr.:32.56 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Wtorek, 3 maja 2011 | dodano: 03.05.2011
Oliwa - Chwaszczyno- Szemud- Łebno- Luzino- Robakowo- Częstkowo- Przetoczyno- Nw. Dwór Wejh.- Koleczkowo- Chwaszczyno - Oliwa
Ciężka noga ;/
Kategoria szosa
Castorama
d a n e w y j a z d u
82.85 km
0.00 km teren
02:28 h
Pr.śr.:33.59 km/h
Pr.max:54.70 km/h
Temperatura:13.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy:800 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:Bulesław
Niedziela, 1 maja 2011 | dodano: 01.05.2011
Mocna castorama :) ale przyjechałem w pierwszej grupie
Kategoria szosa
Miszewo
d a n e w y j a z d u
40.68 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:31.70 km/h
Pr.max:57.60 km/h
Temperatura:15.0
HR max:186 ( 92%)
HR avg:157 ( 78%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:Bulesław
Piątek, 29 kwietnia 2011 | dodano: 01.05.2011
Kategoria szosa
trening - spalanie kalorii
d a n e w y j a z d u
104.85 km
0.00 km teren
03:28 h
Pr.śr.:30.25 km/h
Pr.max:53.25 km/h
Temperatura:15.0
HR max:142 ( 70%)
HR avg:176 ( 87%)
Podjazdy:700 m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:Bulesław
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 | dodano: 26.04.2011
dość luźny choć nie spacerowy trening z Kubą i Adamem
trasa: Oliwa - CHwaszczyno - Kartuzy - Kiełpino - Kolbudy - Oliwa
Kategoria szosa
mocny trening
d a n e w y j a z d u
102.91 km
0.00 km teren
03:08 h
Pr.śr.:32.84 km/h
Pr.max:68.25 km/h
Temperatura:14.0
HR max:190 ( 94%)
HR avg:162 ( 80%)
Podjazdy:1000 m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:Bulesław
Sobota, 23 kwietnia 2011 | dodano: 23.04.2011
Trasa: Oliwa - Chwaszczyno - Wejherowo - Częstkowo - Nw. Dwór Wejherowski - Chwaszczyno - Oliwa
mocny trening z udziałem samych twardzieli, o dziwo się utrzymałem :)
Kategoria szosa
trening
d a n e w y j a z d u
118.90 km
0.00 km teren
03:42 h
Pr.śr.:32.14 km/h
Pr.max:56.15 km/h
Temperatura:15.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:156 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:Bulesław
Czwartek, 21 kwietnia 2011 | dodano: 21.04.2011
Team: Kuba, Adam, Szymon, Stanek
Kategoria szosa
trening
d a n e w y j a z d u
87.39 km
0.00 km teren
02:43 h
Pr.śr.:32.17 km/h
Pr.max:61.47 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 92%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy:500 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:Bulesław
Środa, 20 kwietnia 2011 | dodano: 20.04.2011
Kategoria szosa
strefa 1-2
d a n e w y j a z d u
53.46 km
0.00 km teren
01:41 h
Pr.śr.:31.76 km/h
Pr.max:59.54 km/h
Temperatura:16.0
HR max:184 ( 91%)
HR avg:160 ( 79%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: 1100 kcal
Rower:Bulesław
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano: 19.04.2011
Trasa: Oliwa - Chwaszczyno - Bojano - Kielno - Miszewo - Chwaszczyno - Oliwa
Kategoria szosa
trening
d a n e w y j a z d u
111.55 km
0.00 km teren
03:34 h
Pr.śr.:31.28 km/h
Pr.max:59.54 km/h
Temperatura:7.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:148 ( 73%)
Podjazdy:900 m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:Bulesław
Sobota, 16 kwietnia 2011 | dodano: 16.04.2011
Trasa: Oliwa - Chwaszczyno - Szemud - Nw Dwór Wejherowski - Chwaszczyno - Osowa - Miszewo - Chwaszczyno - Oliwa
Team: Kuba, Dawid, Daniel, od Osowy klasyczna castorama
Kategoria szosa
