to samo w drugą stronę :)
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
01:35 h
Pr.śr.:31.58 km/h
Pr.max:58.00 km/h
Temperatura:12.7
HR max:182 ( 90%)
HR avg:154 ( 76%)
Podjazdy:285 m
Kalorie: 1890 kcal
Rower:Bulesław
Poniedziałek, 29 marca 2010 | dodano: 29.03.2010
Oliwa - Nowatorów - Żukowo - Chwaszczyno - Oliwa
nawet lepiej niż wczoraj
Kategoria szosa
Żukowo pod wiatr
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:30.93 km/h
Pr.max:74.80 km/h
Temperatura:9.0
HR max:192 ( 95%)
HR avg:163 ( 80%)
Podjazdy:285 m
Kalorie: 1899 kcal
Rower:Bulesław
Niedziela, 28 marca 2010 | dodano: 28.03.2010
Oliwa - Chwaszczyno - Żukowo - Leźno - Oliwa (przez Bytowską)
do Żukowa pod wiatr, mimo to dobrze się jechało :-)
Kategoria szosa
trening
d a n e w y j a z d u
80.80 km
0.00 km teren
02:30 h
Pr.śr.:32.32 km/h
Pr.max:55.10 km/h
Temperatura:21.2
HR max:192 ( 95%)
HR avg:173 ( 85%)
Podjazdy:500 m
Kalorie: 3220 kcal
Rower:Bulesław
Piątek, 26 marca 2010 | dodano: 26.03.2010
pętla Szemudzka
T: Mati, Travis, Kuba
Kategoria szosa
;/
d a n e w y j a z d u
21.00 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:31.50 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:150 ( 74%)
HR avg:182 ( 90%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 300 kcal
Rower:Bulesław
Wtorek, 23 marca 2010 | dodano: 23.03.2010
planowałem solidny trening, ale nie wzialem pod uwage zlosliwosc rzeczy martwych i jak juz wdrapalem sie na osowa ... zeszlo mi powietrze z tylnego kola ;/ musialem wracac
nieDZIELNA ustawka
d a n e w y j a z d u
77.90 km
0.00 km teren
02:30 h
Pr.śr.:31.16 km/h
Pr.max:60.50 km/h
Temperatura:8.0
HR max:192 ( 95%)
HR avg:168 ( 83%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: 3082 kcal
Rower:Bulesław
Niedziela, 14 marca 2010 | dodano: 14.03.2010
Oliwa - Chwaszczyno - Szemud - Nw. Dwór Wejherowski - Chwaszczyno - Oliwa
T: Kuba, Mitch
Kategoria szosa
Kaszuby
d a n e w y j a z d u
46.00 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:30.67 km/h
Pr.max:78.10 km/h
Temperatura:2.4
HR max:192 ( 95%)
HR avg:165 ( 81%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 1857 kcal
Rower:Bulesław
Środa, 10 marca 2010 | dodano: 10.03.2010
Oliwa - Chwaszczyno - Miszewo - Banino - Nowatorów - Oliwa
sezon czas zacząć
d a n e w y j a z d u
15.10 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:30.20 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:-1.5
HR max:192 ( 95%)
HR avg:152 ( 75%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 578 kcal
Rower:Bulesław
Czwartek, 4 marca 2010 | dodano: 04.03.2010
pierwsze kilometry zrobione na szosie poza domem w tym roku :)
Kategoria szosa
trenażer
d a n e w y j a z d u
42.60 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:42.60 km/h
Pr.max:60.00 km/h
Temperatura:20.1
HR max:196 ( 97%)
HR avg:146 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1008 kcal
Rower:Bulesław
Czwartek, 25 lutego 2010 | dodano: 25.02.2010
czas schudnąć ;p
Kategoria trenażer
trenażer
d a n e w y j a z d u
65.20 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:43.47 km/h
Pr.max:98.80 km/h
Temperatura:19.6
HR max:187 ( 92%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1508 kcal
Rower:Bulesław
Niedziela, 21 lutego 2010 | dodano: 21.02.2010
ładnie :P
Kategoria trenażer
