PG
d a n e w y j a z d u
16.00 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:21.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gazela
Piątek, 6 maja 2011 | dodano: 06.05.2011
Kategoria miasto
Reja
d a n e w y j a z d u
44.75 km
0.00 km teren
01:46 h
Pr.śr.:25.33 km/h
Pr.max:54.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Czwartek, 5 maja 2011 | dodano: 05.05.2011
Pojazdy i sprinty :)
3x2 podjazdy strome
3x2 sprinty
Kategoria szosa
rozjazd
d a n e w y j a z d u
15.42 km
0.00 km teren
00:39 h
Pr.śr.:23.72 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Wtorek, 3 maja 2011 | dodano: 03.05.2011
alejki - plaża
Kategoria miasto
trening
d a n e w y j a z d u
111.26 km
0.00 km teren
03:25 h
Pr.śr.:32.56 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Wtorek, 3 maja 2011 | dodano: 03.05.2011
Oliwa - Chwaszczyno- Szemud- Łebno- Luzino- Robakowo- Częstkowo- Przetoczyno- Nw. Dwór Wejh.- Koleczkowo- Chwaszczyno - Oliwa
Ciężka noga ;/
Kategoria szosa
Castorama
d a n e w y j a z d u
82.85 km
0.00 km teren
02:28 h
Pr.śr.:33.59 km/h
Pr.max:54.70 km/h
Temperatura:13.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy:800 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:Bulesław
Niedziela, 1 maja 2011 | dodano: 01.05.2011
Mocna castorama :) ale przyjechałem w pierwszej grupie
Kategoria szosa
Miszewo
d a n e w y j a z d u
40.68 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:31.70 km/h
Pr.max:57.60 km/h
Temperatura:15.0
HR max:186 ( 92%)
HR avg:157 ( 78%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:Bulesław
Piątek, 29 kwietnia 2011 | dodano: 01.05.2011
Kategoria szosa
PG
d a n e w y j a z d u
16.00 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:21.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gazela
Piątek, 29 kwietnia 2011 | dodano: 29.04.2011
Kategoria miasto
trening - spalanie kalorii
d a n e w y j a z d u
104.85 km
0.00 km teren
03:28 h
Pr.śr.:30.25 km/h
Pr.max:53.25 km/h
Temperatura:15.0
HR max:142 ( 70%)
HR avg:176 ( 87%)
Podjazdy:700 m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:Bulesław
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 | dodano: 26.04.2011
dość luźny choć nie spacerowy trening z Kubą i Adamem
trasa: Oliwa - CHwaszczyno - Kartuzy - Kiełpino - Kolbudy - Oliwa
Kategoria szosa
rozjazd - alejki
d a n e w y j a z d u
30.11 km
0.00 km teren
01:12 h
Pr.śr.:25.09 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:
HR max:140 ( 69%)
HR avg:126 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulesław
Sobota, 23 kwietnia 2011 | dodano: 24.04.2011
spokojnie :)
T: Igor
Kategoria miasto
mocny trening
d a n e w y j a z d u
102.91 km
0.00 km teren
03:08 h
Pr.śr.:32.84 km/h
Pr.max:68.25 km/h
Temperatura:14.0
HR max:190 ( 94%)
HR avg:162 ( 80%)
Podjazdy:1000 m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:Bulesław
Sobota, 23 kwietnia 2011 | dodano: 23.04.2011
Trasa: Oliwa - Chwaszczyno - Wejherowo - Częstkowo - Nw. Dwór Wejherowski - Chwaszczyno - Oliwa
mocny trening z udziałem samych twardzieli, o dziwo się utrzymałem :)
Kategoria szosa
